Остеопороз

Остеопороз- симптомы и исцеление

Каковы симптомы остеопороза?

Остеопороз может оказать существенное воздействие на состояние жизни. Это может вызвать боль, инвалидность и депрессию, что приводит к чувству утраты независимости и социальной изоляции.

Переломы костей могут вызвать утрату высоты либо искривление позвоночника, что может затруднить обычное дыхание.

Что вызывает остеопороз?

Кости более сильны в возрасте 20 лет и равномерно слабеют по мере взросления.

Остеопороз появляется, когда древняя кость заменяется новейшей костью очень стремительно. Это принуждает кость терять минералы, такие как кальций, резвее, чем организм может их поменять. Без этих минералов ваши кости теряют толщину (плотность) и крепкость. Тонкие, наименее крепкие кости означают, что даже маленькая трагедия может вызвать суровые переломы.

Одной из обстоятельств остеопороза является низкий уровень тестостерона . 

Тестостерон — это мужской половой гормон, который важен для целого ряда функций организма. Если у вас маленький уровень тестостерона, это может привести к тому, что ваша кость заменится очень стремительно и станет хрупкой, что значит, что у вас больше шансов переломов костей.

Маленький уровень тестостерона — не единственная причина остеопороза у парней. Ряд причин, включая генетику, может оказывать влияние на плотность кости.

Некий остеопороз вызван очень огромным количеством упражнений и нехорошим питанием. Очень много упражнений может привести к тому, что кости окажутся под мощным стрессом, что приведет к их легкому разрушению. Но постоянная физическая активность может понизить риск переломов за счет улучшения мышечной массы, баланса и прочности костей.

Весьма высочайший уровень гормона стресса кортизола также может привести к резвой потере костной массы и является главный предпосылкой остеопороза у парней. Более распространенной предпосылкой высочайшего уровня кортизола являются кортикостероидные препараты, такие как преднизолон, который нередко употребляется при астме, артрите и заболеваниях почек.

Высочайшие уровни гормонов щитовидной железы и паращитовидных желез также могут вызывать остеопороз у парней.

Как мне бороться с остеопорозом?

История переломов, в особенности в течение крайних 5 лет, подразумевает, что у вас быть может остеопороз. Если это так, рекомендуется, чтоб ваш доктор оценил риск переломов и диагностировал остеопороз. Они будут прогнозировать это, беря историю заболевания, измеряя рост, и делая остальные испытания.

Причины вида жизни, в том числе маленький уровень физической активности, курение, чрезмерное употребление алкоголя и маленький уровень кальция либо витамина D, могут прирастить фактор риска остеопороза. Вещи, которые вы сможете создать, чтоб посодействовать предупредить остеопороз, включают здоровый образ жизни , уверенность в том, что в вашем рационе довольно кальция, поддержание уровня витамина D в норме, и такие упражнения, как ходьба, бег трусцой и подъем веса.

Если остеопороз диагностируется на ранней стадии и лечится, утрата костной массы быть может замедлена. Здоровый стиль жизни, отказ от курения, ограничение употребления алкоголя и активность могут понизить риск развития остеопороза.

Потребление достаточного количества кальция и витамина D любой денек также принципиально для поддержания здоровья костей. Вы сможете получить довольно кальция, раз в день употребляя три-четыре порции продуктов из молока, таковых как молоко, йогурт и сыр. Вы также сможете принимать пилюли кальция, если в вашей диете недостаточно кальция. Пилюли с витамином D и / либо действие солнечного света могут повысить уровень витамина D.

Какие есть способы исцеления остеопороза

Ваш доктор может побеседовать с вами о лекарствах, которые могут приостановить последующую утрату костной массы, сделать лучше костную массу и предупредить переломы позвоночника. Все лекарства, доступные для исцеления остеопороза, эффективны, с весьма малой вероятностью побочных эффектов.

Если у вас маленький уровень тестостерона , то возвращение этого уровня тестостерона к норме может сделать лучше плотность костной ткани. Нет никаких доказательств того, что терапия тестостероном улучшает плотность костей, если у вас обычный уровень тестостерона.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *