смузи

За крайние годы популярность смузи достигнула таковых масштабов, что игнорировать ее уже просто нереально. Совершенно необязательно получать этот напиток в магазине, его просто приготовить в домашних критериях.

Незначительно истории

В первый раз данный напиток был приготовлен в Америке 30-ых годов прошедшего века. Приблизительно 30 лет ему пригодилось на то, чтоб стать пользующимся популярностью на родине. Фактически, собственной популярностью он почти во всем должен распространению и возросшей доступности кухонной техники, без которой не обойтись в процессе его изготовления. Непривычное для нашего слуха заглавие коктейля происходит от британского слова smoothie.

Отличительные индивидуальности

На самом деле смузи — это коктейль, владеющий весьма густой смесью. Его базу может с равным фуррором составлять: йогурт, напиток либо молоко. Набор ингредиентов варьируется зависимо от ваших личных предпочтений. Почаще всего в составе напитка находятся овощи, ягоды и фрукты, размельченные до состояния пюре. Употреблять его принято в немного охлажденном виде.

Как приготовить?

Невзирая на то, что разработка изготовления коктейля неописуемо ординарна, а в выборе компонент вас никто не станет ограничивать, есть определенные «испытанные» сочетания товаров.

  • Киви и банан. До этого чем выслать фрукты в блендер, их требуется очистить от кожицы и порезать маленькими кусками. Банан в состоянии пюре сделает густоту напитка ласковой и бархатистой, но при желании в данный коктейль можно добавить йогурт либо молоко.
  • Лесные ягоды и абрикос. Точно это одна из самых благоуханных разновидностей напитка! Для нее подходят любые зрелые ягоды. Из абрикосов непременно удалите косточки. Основой коктейля может стать как йогурт, так и молоко. При желании в него можно добавить пару ложек меда.
  • Груша и яблоко. Фрукты нужно очистить от кожицы и удалить семена. Базу коктейля составляет молоко. К слову, это тот вариант, когда можно заместо новых яблок употреблять за ранее запеченные в духовке.
  • Творог и ягоды. В равных пропорциях возьмите ягоды и творог. Также при изготовлении стоит добавить четверть банана и половину стакана кефира. В особенности животрепещущим это сочетание окажется для родителей, чьи детки не в особенности жалуют таковой нужный во всем продукт, как творог.
  • Шоколад, банан и клюква. Это сочетание по достоинству оценят лакомки, не озабоченные подсчетом калорий в своем рационе. Банан отделите от кожицы и нарежьте маленькими кусками. Клюкву следует помыть и выслать в блендер вослед за бананом. В качестве базы употребляется 1 стакан йогурта либо кефира. Опосля того, как масса окажется взбита, ее следует перелить в высочайший стакан и сверху щедро посыпать тертым шоколадом.

Смузи — это неограниченные способности для кулинарных тестов. Открывайте себе новейшие необыкновенные сочетания, смешивайте возлюбленные овощи и фрукты, радуйте смачными, натуральными и полезными коктейлями себя и собственных близких.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *